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作者為作家林志玲在春晚的表演，得到滿堂彩之後，一位叫「凡凡不會翻水水」的網友，在微博爆料，自己是林志玲春晚表演的替身，並且PO出多張照片，證明自己說的都是真的。她強調擔任志玲姐姐春晚水下替身，很榮幸，林志玲姊姊的水下表演，大部分都是由她這個替身來完成，至於林志玲本人，則是在所有舞蹈演員排練的最後一天，才姍姍來遲，第一次見面，就等了四五個小時。這網友為什麼要這樣爆料呢？推想原因可能有兩個，一來、她覺得擔任林志玲替身很榮幸，不說出來很痛苦。二來、覺得自己很重要，認為「綻放」這段表演大成功，觀眾的目光跟掌聲，不應該只放在林志玲，她雖然是替身，卻是真正有實力的人，也該沾點光，得到大家的肯定與注意。凡凡這則PO文犯了三個錯誤，讓她不會因為這篇文翻紅，更可能拉黑徹底。一、腦袋不清楚林志玲得到掌聲，除了她的表演精彩以外，更重要的是，她是林志玲！其他人跳水跳的再好，都沒用，因為都不是林志玲，這場表演的賣點就是林志玲，水上芭蕾跟跳水當然很好看，但因為是林志玲來跳，所以才能光芒萬丈，吸引大家的目光，這跳水由凡凡來跳，或者我來跳，都得不到這樣的報導與掌聲，是林志玲加持了這段表演，而不是這段表演打造出林志玲。二、缺乏職場道德主辦單位該給替身的薪水沒少給，你拿了錢轉身爆料，這樣的人品以後誰敢用你，這個爆料登上了所有媒體，主因不是不是文筆好，還是因為你提到了林志玲，林志玲不會因為你的爆料而損傷，你卻會因為這次的爆料而重傷。三、以自我為中心在這篇PO文中，凡凡肯定林志玲很敬業，最後卻轟林志玲遲到四、五小時。以遲到這事情來說，替身凡凡當然覺得太不應該，但凡凡可能沒想過，也許主辦單位發給林志玲到場的時間，大家的時間本來就不一樣。退個一萬步想，就算到場時間都一樣，她是林志玲啊，當你夠大牌，世界就會替你量身打造遊戲規則，當你是小咖，你就要配合別人的遊戲規則，可見凡凡太年輕，太小咖，還不懂這世界運作的道理。最後想跟說，PO文攻擊林志玲，不會變成林志玲，如果這篇PO文不去傷害林志玲，只有肯定與祝福，文章也會爆紅，且未來大家會更喜歡聘僱凡凡，因為你有好人品，讚美別人如送花，芬芳了別人，自己手上也沾香。●本文授權自黃大米粉絲團 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【健康醫療網／記者黃心瑩報導】我們都知道運動對健康的好處，但實際上願意起身運動的人卻不多，而想到運動，多半會想到跑步、游泳、登山等，其實重量訓練也是一種運動。健身這個名詞讓許多人認為是肌肉猛男、健美選手的專利，事實上，健身就是一種讓身體健康的方式，其中重量訓練則是透過阻力訓練來提升肌肉質量。動作需肌肉 非健美選手專利日前有健身房推出一支趣味廣告，內容將日常生活中的動作與健身連結，讓人看了不禁會心一笑，其實我們跟健身的距離並不遠。無論是收納棉被、提重物、背小孩、抱金孫、搬移機車、丟垃圾或是推沒油的車，都需要用到肌肉力量。高齡化社會 肌少症威脅鉅而研究指出，人體器官功能頂峰約為25歲，40歲後為明顯轉捩點，每十年流失8%肌肉，70歲後速度加快到每十年15%，使得「肌少症」成為高齡社會的熱門議題，加上骨質疏鬆危機，老年人一旦跌倒，影響都很大。肌肉流失的影響甚遠，除了蹲下爬不起來之外，物理治療師鄭宇劭表示，肌少症影響身體健康、行動能力，還會增加跌倒風險、認知功能障礙、失能率及死亡率。而肌力訓練能減緩肌肉流失，已有研究指出，持續的重量訓練能明顯增加肌肉量、降低體脂率，尤其老年人更應該避免肌少症上身。避免肌少症除了重量訓練之外，還需要補充蛋白質及維生素D3，更重要的是提早介入，在肌肉大量流失之前就先開始運動，健身不只是變壯、變強、練線條，更重要的是練健康！【延伸閱讀】打造AI健康測謊機 創新健康管理模式好吸睛

記者蕭保祥／綜合報導大谷翔平之後日本令和年間也有「新怪物」，大船渡高校高3投手佐佐木朗希已經投到163公里，日本同志社大學動作分析專家川村卓27日告訴《Sponichi》，他預言佐佐木未來可以飆到170公里。▲日本大船渡高校選手佐佐木朗希未來性受期待。（圖／截自日本媒體）川村卓認為，佐佐木朗希左腳抬腿不晃動、右腳前踏可以完全吃下體重，上半身彈性很好，會比大谷翔平更有力量與速度。川村卓也說，佐佐木朗希具有大谷翔平那樣潛力，而且是無窮無盡，如果現在未成熟，就能投到163公里，將來到完成體時，能投到多少就很難說了，打破人類紀錄也說不定。根據川村卓研究，人類球速最快會到180公里，這會是極限，過快會造成手肘連結的韌帶負擔。▲影片來源：YouTube，如遭移除請見諒。目前世界紀錄是紐約洋基左投Aroldis Chapman與聖路易紅雀終結者Jordan Hicks的105.91英里（約169.1公里），大谷翔平2016年效力日本火腿曾出現165公里。佐佐木朗希身高190公分、86公斤，4月U18訓練比賽中投出163公里技驚四座，8月底可望到韓國釜山機張參加U18世界盃青棒賽，當然也會是2020年日職指名超級新秀。更多三立新聞網報導中職今年會有全勤嗎？半季剩朱育賢蘇智傑統一兄弟隊史各有17人總教練 富邦才是最多人李宗賢挑戰王勝偉金手套？ 鄭兆行不敢比陳冠宇開局挨三壘打無失分 山本由伸完封勝

捲甲及嵌甲這兩種常見的指甲疾病，會造成指甲和指頭的變形，手和腳趾疼痛、腫脹、發炎，甚至感染，嚴重影響日常生活。成大醫院皮膚部醫師杜威廷指出，指甲矯正已取代部分手術的角色，不只減輕疼痛，也大幅降低復發率。杜威廷說明，捲甲指的是指甲的彎曲程度相較於一般人明顯增加，常發生在雙腳大拇趾，也可能出現在所有的手指和腳趾。病人長時間行走後，或捲甲的指甲受到壓迫時，往往會感到疼痛。嵌甲又稱「凍甲」，指的是指甲嵌入指甲旁的甲肉，造成發炎、疼痛，甚至是感染化膿，病人常常因痛到改變行走姿勢，甚至因會發炎感染而不能穿襪子、鞋子等。杜威廷表示，傳統上捲甲和嵌甲都可以使用手術切除指甲基質、甲肉、指甲片來治療，或者是將下捲、嵌入的指甲拔除，但會造成手術傷口及恢復期的疼痛；在拔除下捲、嵌入的指甲後，以化學或電氣燒灼術可以減低復發率，但也會增加手術時和恢復期的疼痛，並造成指甲外觀永久的改變。近10多年來，不會造成傷口、矯正過程中的不適感，指甲矯正已取代了部分手術的角色。杜威廷指出，指甲矯正是使用指甲矯正器來治療，大部分的指甲矯正器由特殊的金屬線構成，有些會有用來黏貼指甲的基座。藉由將具有彈性的金屬線附著在指甲上，金屬線會對下捲或嵌入的指甲施加拉力，將其恢復到正常的形狀。這樣的做法能減輕疼痛及發炎，改善指甲的外觀，相較於單純拔除指甲，復發率也大幅降低。杜威廷指出，置放指甲矯正器並不需要麻醉，過程僅有些微不適感或疼痛。大多數病人在置放完成後都可以立即恢復正常生活，少數病人在前幾天會有異物感或拉扯指甲感覺，但這種輕微的不適感會慢慢消失。杜威廷表示，並不是所有指甲或指甲周邊的疼痛都來自捲甲或嵌甲，也有可能是指甲黴菌感染，3或壓迫到指甲基質的皮膚良性腫瘤，或指甲慢性變形，經過數次拔指甲效果仍不佳的，則是有甲床或指甲基質的癌症。杜醫師提醒民眾，遇到指甲相關的疾病，最好找皮膚科醫師檢查。

中國時報【報導吳維書】郁方的人生有道分水嶺，她在新書《我的人生我來柔─郁方的幸福進行曲》提及結婚前，她處在艱辛處境，自幼父母感情失和，家裡經濟窘困，她15歲便被迫外出工作養活自己，因緣際會下她進入演藝圈，雖找到適合自己的工作，但終究得面對複雜人事物。幸好，她嫁入一個好家庭，2006年她與陳昱羲結婚，婚後婆婆陳李春美待她如女兒，補足她從小缺乏的母愛，她27日受訪哽咽感謝婆婆。談到與媽媽的複雜感情，郁方表示：「媽媽的成長過程很辛苦，又必須擔負起養育5個小孩的責任，我跟她從小衝突很多，一直覺得我們是不同世界的人，她不懂我的語言，我們彼此接收不到對方的愛。」這種情形到了婚後才出現轉變，「母親那時候重病，我開始可以了解她的心情。」她提及母親最後想把財產留給5個孩子，但她真的很希望媽媽可以把那筆錢用在自己身上，好好享受一次人生。長大理解母親的無奈郁方以陸小芬、張曼玉主演的電影《客途秋恨》比喻她與母親關係，她坦言母女情感相當糾葛，但她長大後能理解母親的無奈。她提及結婚2年後，母親過世，那段時間她因衝擊太大，不想在公婆面前顯露，有時沒回家吃飯，婆婆當時特地跟她說了一段話：「我知道妳媽媽過世，妳很想她，就把我當成妳媽媽吧。」想到那段話，她忍不住哽咽：「我夢想中的媽媽就是我婆婆，如果我的母親像婆婆這樣，她的人生就不會有那麼多不開心。」

工商時報【楊日興╱綜合報導】大阪G20「習川會」確定在台灣時間29日上午10點半登場，外傳中美已達成初步協議，美方擬暫緩對中國3千億美元商品關稅措施。不過，會前雙方持續放話，在川普26日強硬表示仍可能加稅之後，中國則傳出不會在關稅、華為等議題上讓步，但考慮在北韓、伊朗議題上幫助美國換取和解。白宮發言人當地時間26日表宣布「習川會」時程，南華早報引述消息指出，在習川會面以前，中美已達初步協議，美會暫緩對3千億美元的中國商品加徵新一輪關稅，「這也是習近平同意與川普見面的前提。」且中美會以同步公布新聞稿方式，披露此次暫緩加徵關稅的行動與細節，但不會發布聯合聲明。華爾街日報引述白宮人士說法稱，習川會預計進行90分鐘，對此次會面不必有太樂觀的期待。另外，有大陸官員透露，中國大陸將對美國提出一系列條件，包括解除懲罰性關稅、解除華為禁令，且大幅採購美國商品的規模也不會比去年12月所承諾的更多。該名大陸官員表示，儘管中國大陸在此次談判有設定條件與底線，但習近平不會用強硬對抗的態度與川普對話，而是會釋出願意協助美國解決北韓、伊朗等安全問題，來換取中美恢復良好雙邊關係。針對川普26日接受福斯財經網訪問時表示，如中美未達成協議，仍會在下周三動用新一輪關稅，中國外交部發言人耿爽27日表示，這種威脅嚇不倒中國，中國人從不吃這一套。他強調，中國主張解決貿易問題，但也會堅定捍衛自身權益。中國商務部發言人高峰昨日亦強調，近日在美國舉辦的對中國約3千億美元商品加徵關稅聽證會上，在314名代表發言裡有303名代表持反對意見，比例高達96％，反映出美國業界對關稅戰損害經濟心聲。高峰表示，許多行業協會與業者認為，中國完善供應鏈優勢短期內無法替代，許多美企和中企已有長期緊密合作，要轉移出中國並不可行，也潛藏產品品質等多項風險。至於美國企業高度關注的「不可靠實體清單」，高峰表示，近期就會推出細節，會綜合是否對中企斷供、有歧視性措施、對中國產業與國安是否構成威脅、是否基於非商業模式違背市場規則和契約等因素去實施此清單。

▲ 香港「反送中」6月26日再集結，盼在G20高峰會期間得到國際關注。（資料照片）香港 / 歐陽廷宣 綜合報導G20（二十國集團）領袖高峰會，將於6月28日在日本大阪登場。香港「反送中」陣營近日發起組團前往大阪抗議，「香港人！G20峰會前再集結！」以及前往各國駐港領事館進行一連串請願活動，盼能在峰會期間吸引國際關注倍受爭議的「送中條例」。中國外交部部長助理張軍24日發表聲明，強調峰會期間中國將不允許討論香港議題。川習G20談香港問題？ 中國外交部：G20不討論香港「反送中」抗議遊行，接連在6月9日、16日有上百萬的香港人上街抗議「送中條例」，對此，美國國務卿麥克·蓬佩奧（Mike Pompeo）指出，他確定美國總統川普（Donald Trump）與中國國家主席習近平將在G20高峰會見面時論及香港議題。而中國外交部部長助理張軍則回應，「G20不會討論香港問題」。張軍堅稱，「可以肯定的是，G20不會討論香港問題，我們也不會允許G20討論香港問題。」被問到在如果川普堅持談香港議題時該如何面對？中方將會如何回應時，張軍強硬聲稱，「無論在任何場合，用任何形式，我們都不允許任何國家、任何個體干涉中國內政」。民陣斥荒謬！ 形同「家暴叫鄰居別管家務事」針對張軍的強硬聲明，兩度發動百萬人反送中遊行的香港民間人權陣線（民陣）召集人岑子杰斥怒斥「荒謬」，他說，「這就像一個有嚴重暴力傾向的人毆打他的家人，然後叫鄰居別管他的家務事，這合理嗎？」民陣將在6月26日，G20峰會之前，舉行「G20 Free Hong Kong集會」。民陣透過Facebook發文宣告：「我們希望在國際大事：G20峰會之前，再度與香港人集結，在國際壓力上再給予林鄭月娥（香港特首）重重一擊！」白宮請願連署破十萬 盼國際關注香港民主危機香港民眾18日在白宮請願網站「We the People」提出：「川普總統：請從共黨中國的佔領解放香港」請願案，連署在一天之內衝破十萬人；另外，有網友發起「626領事館請願活動」，召集民眾在G20峰會前，前往美國、英國、日本等各國領事館陳情，要求各國正視香港民主正受到強烈威脅。原始連結 更多華視新聞報導 港發起G20前遊行 盼國際關注反送中 【午間搶先報】明再上街"反送中" 港人盼總統聲援

中國時報【楊佳穎、曹明正╱綜合報導】前立法院長王金平昨證實已與前鴻海董事長郭台銘會面，郭台銘請教這次選舉的事情，自己就所知告訴他，但沒有做任何的表態。至於給了郭台銘什麼指導、指點？王笑回，「那個我當然現在不能做任何的披露」。王金平昨參觀金庸特展，證實已有「郭王會」，並表示「這個兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山，所以當天晚上我們就見面了」，郭台銘在會中請教了些關於這次選舉的事情。至於是否有希望王金平協助？王直回「沒有，我跟他講我沒有辦法協助，我是維持等距的」，而郭要問的事情，自己能就所知告訴他，但沒有做任何的表態。此外，高雄巿議會副議長陸淑美27日表態挺郭台銘選總統，她強調，國民黨勝選是最大公約數，也就是總統贏了、立委也贏了，然後高雄巿長還是國民黨在執政，就是三贏。不希望韓國瑜當選總統或落選，高雄巿國民黨都失去執政。對於陸淑美公開表態挺郭台銘，是否會成為結盟契機？王金平直言「一點風馬牛不相及」。他並說，陸淑美挺誰都尊重她， 現在是連立委都要一起選，陸淑美怎麼決定也沒有事先告知，且她女兒要選立委，「所以她可能也有她自己的選擇」。高雄巿長韓國瑜昨回應，對2020國民黨黨內總統初選，黨內同志各自有支持的人選表示尊重，也謝謝陸淑美副議長在高雄市議會的支持與協助。

社會中心／綜合報導一名女網友剖腹產後，把尚未滿月的新生兒交給月嫂照護，然而在她坐月子期間，卻不時聽到孩子的哭叫聲，於是調閱家中監視器，驚見月嫂劇烈搖晃她的孩子。女網友26日在「批踢踢」上傳監視器畫面，希望提醒其他家長選擇月嫂照護時能小心謹慎。女網友難過表示，現在還是會聽到寶寶的哭聲。▲圖／翻攝自批踢踢從畫面中可以看到，月嫂兩手一抓從嬰兒座椅拉起剛出生的小baby，頭部完全沒有固定。小baby驚嚇到嚎啕大哭，月嫂把他放在沙發上，垂直坐著長達一個多小時；月嫂還疑似用力按壓小baby的腹部，連在拍膈的時候也猛力的劇烈搖晃。這些粗暴舉動，看在媽媽徐小姐眼裡，實在無法接受。她說，要不是因為她常聽到孩子哭又屁股紅，才會加裝監視器，果真拍到月嫂對寶寶做出許多誇張的不當行為，已經跟月嫂解約、達成和解。媽媽徐小姐表示，不能公開月嫂的面貌跟名字，因為調解時月嫂說，若PO網她要告誹謗，其實和解書沒說不能分享影片，影片會說話，公道自在人心。她說，很心痛也很難過，現在到睡覺前感覺都還能聽到寶寶的哭叫聲。▲圖／翻攝自批踢踢更多三立新聞網報導女嬰哭鬧！抓雙腳「倒頭栽」晃…還鬆手 失控保母重判定讞被前男友糾纏！他砍10多刀救女友 殺人逃一年判無期定讞酒駕新法6重點整理！台中警全力阻酒駕 連監獄也不放過侯昌明夫妻慘成「詐騙代言」…四度報案沒進展？警方說話了

傳統中醫認為，養生保健最好飲食有節，意思就是飲食有所節制，一方面進食數量必須節制，另一方面進食時間也要予以節制，簡單來說就是進食要養成定量定時。不過，由於現代人喜歡大魚大肉，甚至於習慣在晚上吃宵夜，所以不容易做到飲食有節的養生觀。執業中醫師張盈瀅昨日表示，中醫認為，定量是指進食最好饑飽適中，飲食不應極饑而食，最好食不可過飽，飲食不應極渴而飲，最好飲不可過多，因為吃太飽容易結成積聚，喝太多容易形成痰澼，特別是民眾在大饑大渴的狀態下最容易過飲過食，所以當民眾饑渴難耐的時候，建議應緩緩進食比較妥當。所謂積聚指的是腹內結塊，其中，痛有定處稱為積，痛無定處稱為聚；所謂痰澼指的是受到飲水未散所影響，最後很可能會在胸腑間沉滯成痰。張醫師指出，中醫認為，定時是指進食最好要有固定的時間，因為規律的定時進食才能讓消化、吸收等功能有節奏地運作，如此一來，胃腸可望協調配合，有弛也有張，如果食無定時、食不離口、忍饑不食的話，像這種情況就很容易打亂人體胃腸運作的正常規律，進而導致脾胃失調，消化、吸收能力變差，到最後食慾跟著減退，長期下來恐怕會有損身體健康。傳統進食習慣為一日三餐，晚上不吃宵夜，建議民眾養成定量定時的好習慣，也就是進食宜適度，有助於胃腸功能健旺，亦即定量定時是保護胃腸的調養法門，也是飲食養生的一個重要原則。當然，在沒有食慾的時候也不應勉強進食、過度強食，因為如此一來人的胃腸也會受損，因為中醫認為，不渴強飲則胃脹，不饑強食則脾勞，因此，不管喝水、吃東西都要適度，這樣才能夠維持胃腸的正常功能。

工商時報【吳筱雯╱台北報導】繼三星Note 9以破三萬元的起跳價，創下台灣史上最貴Android手機紀錄後，台灣三星再度挑戰市場，A80在台上市定價高達19,900元，創中高價機種歷史新高，由於這個價位帶也跟三星前一代旗艦機種售價相去不遠，會不會演變成「網內互打」，還有待觀察。三星A系列過去一直以經營萬元上下的中階機種為主，去年開始，隨著三星將全螢幕設計、多鏡頭等新功能，優先放在A系列上、而非由旗艦機先行，A系列的產品價位帶也推高一些，三星今年更將A系列涵蓋範圍擴大，除了中階機種之外，還擴及中高階機種與中低階產品，定價方面則相對平實，是台灣三星最近半年來市占率連續上升的主因，5月台灣手機銷量前10大中，A系列便占4款。最近一年多以來，在中價位機種橫掃市場的中國品牌，為了提高屏占比與創造話題性，前鏡頭的「花招」層出不窮，從升降鏡頭、打火機蓋式側彈升鏡頭等各式各樣的設計都有，為了應對，三星則推出A80來應對中國競爭對手，最大的賣點就是翻轉鏡頭，當用戶選擇自拍時，主鏡頭會自動升起並翻轉至前方，不過，在台灣上市發表會時並未公布售價。台灣三星在開賣A80前夕，宣布A80售價為19,990元，逼近高階機種的售價也創下A系列新高，而相比於去年第四季推出的首款四鏡頭手機A9的定價16,990元來說，A80在台定價大躍進許多。由於兩萬元上下正是三星旗艦機種上市後，前一代旗艦機種降價後的價格區間，也是最近一、兩年來許多用戶換機的首選，A80定價卻正好落在此區，而電信業者也透露，三星今年以機海方式推出多款名稱相近、規格差異不大的A系列產品，以提供不同電信業者獨賣，遲早會出現「自己打自己的」狀況，屆時會不會前一代旗艦機跟A80互打、A系列多款機種也互打，演變成從高階到中階全系列「網內互打」的狀況，有待觀察。

由客委會主辦的2019客家精緻大戲《潛園風月》，改編自清朝仕紳林占梅與他的愛妾之間的愛恨情仇，這齣戲，由曾經獲得傳藝金曲獎肯定的「榮興客家採茶劇團」詮釋，精采可期。眼神像會說話似的，一字一句唱得絲絲入扣，2019年客家精緻大戲《潛園風月》，改編自清朝仕紳林占梅的故事，以他一手建造的潛園為場景，描寫他與愛妾杜淑雅的愛恨情仇。江彥瑮表示，「平常的傳統戲曲裡面來說，身段和動作會比唱啊、唸啊表情還要重要，不過這個新潮戲不一樣，新潮戲完全都是靠眼睛來做戲。」蘇國慶則說：「沒有水袖，沒有髯口，沒有這些技巧動作，只能靠自己的眼神、自己的手勢，主要就是感情流露。」有別於傳統戲曲有輔助的衣飾，客家新戲曲更著重演員的真情流露，必須用眼神、感情來感動台下的觀眾，而擔綱劇團正是榮興客家採茶劇團，他們曾連續5年得到傳藝金曲獎。客家委員會主委李永得說「這齣戲的故事呢，不只是客家故事，也是台灣的故事，說當時的台灣主流，所謂社會裡面歷史裡面，非常重要的故事，很值得大家來分享，不管你是客家人也好，不是客家人也好，保證值得大家來看。」劇本改編自林占梅的真實故事，他也是客家女婿，從潛園的興衰帶出清朝客家人的歷史，這齣戲將從7月13日開始，舉辦8場巡迴演出，不管是不是客家鄉親，都值得來了解台灣的故事。（民視新聞／綜合報導）更多生活相關新聞颱風「聖帕」恐生成！全台高溫上看34度罷工第8天！長榮27日航班異動看這裡七月起內用禁塑膠吸管 估年減1億支中華郵政7月起 停辦三外幣匯入匯款植物人喜怒 腦部造影報你知＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

世界盃女足如火如荼進行中，各國女將在場內拼盡全力揮灑汗水時，遠在伊朗的女性連觀看足球賽的權力都沒有。這個月初，伊朗女性足球迷試圖前往觀看伊朗與敘利亞的足球賽時，儘管手持票券仍被拒絕進入甚至被保全攻擊，最後還被警察逮捕，根據《Independent》報導，女性足球迷被毆打、咒罵，其中一位受害者說：「我們沒有做錯任何事情，甚至沒有說話」。對此，國際足球總會（FIFA）主席英凡蒂諾（Gianni Infantino）表示「非常令人沮喪」，並且去信伊朗足球協會，要求他們保證女性觀賞2022世界盃足球賽資格賽的權益。1979年伊斯蘭革命後，伊朗女性被禁止參與大部分運動賽事，2014年伊朗裔英國籍女性哈瓦米（Ghoncheh Ghavami）提倡女性參與及觀賞運動賽事的權力，遭到伊朗當局逮捕入獄，引發國際關注，超過70萬人連署要求釋放哈瓦米，不過他仍在監獄待了五個月，並且一度絕食抗議。女扮男裝冒險進場 只有「他」才能看比賽足球在伊朗受大眾喜愛，女性自然不例外，為了進場看球伊朗女球迷不惜冒著危險變裝進場，黏上假鬍子、戴上假髮神不知鬼不覺混進人群，他們說：「雖然很危險，但我們會持續這樣做直到政府讓我們進場看球」。曾經變裝闖入的伊朗女球迷說到第一次進場的情形，複雜的情緒讓她淚流不止，「當我們穿越大門進入球場，我控制不住眼淚整整哭了十分鐘」，這份激動包含著失望憤慨，「當你要改變容貌才能夠進場，真的太羞辱人了」。伊朗女性觀看足球賽事的盼望，一度在去年十月有所進展，根據《BBC》報導，500名伊朗女性被允許進場觀看亞冠盃決賽，此舉被視為對性別平權的一大進步，可望解除40年禁令的曙光。然而，伊朗官員很快的澆熄女性的期望，指稱讓女性觀賞半裸男性踢球是一項「有罪」的行為，許多男性官員皆高聲反對，認為一旦讓女性進入球場，接下來就會看到女性和男性並肩看球，「我們不應該失去宗教價值，我們必須維護社會秩序」。協會文化顧問Gholam Hussein Zanam Abadi表示讓女性進場是來自FIFA的要求「我們不能冒著讓伊朗被禁賽的風險違反要求」，因此，去年500位女性進場的「盛事」某種程度僅是一種展演，而非真的為性別平權著想。國際足球總會（FIFA）主席英凡蒂諾（Gianni Infantino）希望伊朗足協開放女性進場看球。（美聯社）「爹不疼娘不愛」伊朗女足的發展受限在高壓的社會環境以及多重禁令下，伊朗女子足球發展也十分困難，因為不被社會支持，不僅在招募以及財政上皆困難重重，幾乎找不到贊助商願意援助，因此伊朗U19教練Kat Khosrowyar說：「我們的存在就是巨大的意義」，今年31歲的Kat Khosrowyar是伊朗裔美國人，12年前開始在伊朗教球，他希望能替年輕小女孩創造更健全的運動環境，Khosrowyar曾受邀以「透過運動讓女性賦權（Empowering Women Through Sports）」為題，在Ted Talk平台發表演說。近年來越來越多國際賽事可見伊朗女隊參與，五月在金門甫結束的亞洲大學三對三籃球錦標賽，伊朗伊斯蘭自由大學也有派隊參與，更高層級的亞洲盃也可以見到她們的身影。自由從不曾唾手可得，伊朗女性用肉身爭取自身的觀賽權益，在現今社群網路發達的社會，透過瘋狂的傳閱讓世界聽到她們的心聲。更多風傳媒報導相關報導》 足球》代表國家卻不唱國歌 美國女足隊長的無聲抗議相關報導》 足球》中國首位非華裔入籍球員 葡萄牙籍選手身份爭議

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）台北蘭餐廳Orchid推廣法式料理不遺餘力，定期邀約米其林星級與名列「世界50大最佳餐廳」主廚來台交流，為消費者帶來國際級的餐飲體驗。去年6月，蘭餐廳延攬法籍主廚基爾達Gildas Périn，菜色大換新，以不同法式料理思維與手法，融入成長與習藝的經驗創作菜色，期待更貼近法式料理核心。年僅26歲的主廚基爾達，料理之路受到米其林六星大廚Yannick Alléno、巴黎麗池酒店總主廚Nicolas Sale，以及法國威斯敏特酒店總主廚威廉艾略特William Elliot等三位重要法國大師的啟發。今年起，蘭餐廳將啟動「法式料理傳承之輪」，陸續邀請主廚基爾達的恩師們來站台。體現季節尊重食材 法國主廚威廉艾略特，目前為諾曼第威斯敏特酒店總主廚。出身於法國西北部傍海地區，人高馬大的他心思細膩，做菜講究食材本位，展現在地食材魅力，料理不僅反映季節，更講究「微季節」。他曾說：「要把菜做好只須掌握一個簡單的道理，就是取得食材的最佳品質，並尊重它自然的風味。」威廉主廚在青少年時期就發現自己對於料理的熱情。他15歲時在叔叔的餐廳打工，大家眼中嘈雜喧鬧、人馬雜沓的廚房，深深吸引住他，就此立下成為主廚的志業。後來，他前往巴黎歷史悠久的餐廳Le Dôme以及米其林三星餐廳L’Ambroisie習藝。20歲時決定返回法國北部，進入巴里爾多維爾皇家酒店工作；3年後，再前往威斯敏特酒店任職，以豐沛的創意與熱情，很快脫穎而出，26歲就接下了酒店總主廚的位子。2007年，由他主理的酒店頂級餐廳「Le Pavillon」，拿下米其林一星肯定，為這家百年酒店帶來嶄新氣象；2009年，他更榮獲法國美食指南《Guide Champérard 》授予的「年度最佳主廚」榮耀。諾曼第地區風光明媚，威斯敏特酒店距離海岸僅10分鐘不到的車程，豐沛的海鮮在當地取之不盡，這也是熱愛傍海生活、個性恬淡的威廉主廚，選擇在當地工作長達25年的原因。他善用新鮮海鮮：龍蝦、貝類、各種不同魚鮮，以及當地盛產，不同品種的柑橘等創作料理，為在地及慕名而來的饕客，展現在地食材的美妙。傳承料理心法  親自與生產者交流蘭餐廳主廚基爾達曾與威廉主廚共事三年，不僅深得大師真傳，也在期間榮獲全國性廚藝大賽「Challenge Culinaire du President de LA Republic」冠軍。基爾達説：「威廉主廚是我合作過，最無法預料，最深不可測的主廚。」對於料理始終充滿熱情、對於海鮮情有獨鍾的威廉主廚，每周依循漁人捕撈上岸的漁獲變換菜色，因此廚師們無不上緊發條，努力跟上他敏捷的思維與做菜節奏。共事期間，每個禮拜基爾達都會驅車前往漁港與產地，向漁人、農夫取得最新鮮的食材；威廉主廚也開放每位廚師提出自己想法，每周與團隊進行腦力激盪。在威廉主廚的行事風格與料理哲學影響下，基爾達認為親自與生產者交流、走訪產地極為重要，這兩年在台工作，即便語言不通，他仍勤跑產地，試圖更了解台灣。（圖片來源：Orchid Restaurant蘭）原文連結＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

人人都想做好工作、爽工作，Yahoo TV《茜問》找來三位擁有令人羨慕職業的來賓，看看他們的工作背後不為人知的一面。意外的是，旅遊作家瓦辛、時尚部落客浿機、知名飯店公關Carrie不約而同都表示「我的工作真的沒這麼爽」。曾是旅遊記者、旅遊雜誌總編輯的瓦辛現在常常帶客人去旅遊，為了工作需要跟鯊魚游泳、跟白老虎同籠，還得體驗在地食物例如菲律賓樹蟲。他常常被別人以為過得很爽，總是在不同國家吃喝玩樂，但瓦辛苦笑，其實他的工作別無選擇。陳文茜一聽就發現，瓦辛吸引的客人也有危險因子，不僅容易出意外，也很可能會發生官司糾紛。因為瓦辛做過記者，陳文茜打趣他可以帶客人當狗仔，體驗偷拍的無聊。不過瓦辛的工作讓Carrie、浿機聽得好羨慕，而瓦辛的工作也就是Carrie的衣食父母之一。看似光鮮亮麗的Carrie，進入業界後才發現不是這麼一回事，必須隨時把自己當公司指標，不能帶有私人情緒。遇到高端客人，Carrie還必須去服侍他們。陳文茜一聽就點出關鍵，知道Carrie是遇到一些自以為是、令她不以為然的客人。Carrie確實想向陳文茜請教，該如何化解職場上的騷擾。陳文茜坦言，以前從政的女性即使外表不錯，也都會故意不要突顯自己的容貌，「搞得每個人穿著都像參加葬禮」。她從政後愛穿什麼就穿什麼，自然吸引一些不一樣的目光。她遇過有人對她說：「我什麼時候有榮幸可以像那隻狗一樣，睡在妳身邊。」陳文茜大方回答：「隨時歡迎，任何時候都可以，那隻狗來我家第二天就被我閹了。」陳文茜直言，女性在職場上要運用機智，像Carrie可以主動牽客人的手，稱讚對方跟爸爸長得好像。如果對方要電話，就給他顯示為手機號碼的公司手機，告知公司規定不能加賴。常常跑時裝周的浿機每次參戰，總要穿著高跟鞋日行13公里。因為工作需要，投資自己更是不能少的開銷。而她跑時裝周五年，從第一年覺得新鮮，到現在已經覺得「好像沒什麼東西」。陳文茜點破關鍵，因為Fashion Show十年來都沒太大進步，如果她要血拚，絕對不買名牌，只買二、三線的牌子，尋找潛力股設計師，商品價格可能只有大牌的十分之一。陳文茜建議浿機未來可以帶看不一樣的產品，浿機笑說可以跟瓦辛合作開發新的路線，Carrie就介紹客人來改頭換面，大家只要轉念，還是可以繼續維持對工作的熱情。

年代MUCH繼《青島往事 笨小子成功記》後，將在26日推出的全新家庭溫馨劇《老有所依》，由大腕級女星劉濤擔綱演出，她在劇中飾演江木蘭，是個從外地落戶北京的獨生子女，角色形象正義、富有同情心，在戲裡不只上有老、下有小要照顧，加上工作、經濟壓力，幾乎是80後一代的現況縮影。劉濤在《老有所依》中鼓勵事業重挫的老公重回正軌，如現實生活中的她一樣，為尪復出演藝圈、償清鉅款，不管戲裡戲外都有「幫夫運」。劉濤在拍此劇時，現實情緒同樣崩潰，因為在與《老有所依》簽約的第2天，父親腎部被查出惡性腫瘤，幸好趕在惡化的最後期限前切除，父親康復狀態良好，讓她更能體悟「這世界上，人生所有的名利、財富都抵不過家庭幸福」。劉濤2007年風光與王珂結婚，並同一時間退出演藝圈，2人婚後育有一女一子，不過老公王珂歷經金融危機而破產，還患上抑鬱症，劉濤從此扛起家中經濟大任，不只為老公復出，還在短短5年就還清巨額債款，夫妻10幾年走來雖然遭逢挫折，但依然鶼鰈情深。劇中木蘭的老公呂希事業也重挫，木蘭依然不離不棄，鼓勵丈夫走上正軌，劉濤戲裡戲外都有「幫夫運」。更多娛樂相關新聞哪像剛生完！白家綺產後首露修長美腿女星超猛高叉泳裝「出水芙蓉」霸氣回歸阿嬌「水桶腰、粗手臂」被攙扶 孕相掀議偷忻遭冷凍！阿翔《新時代》被他取代跟張峰奇談結婚 女星交往一個月就想生子今日最夯新聞流量前3名18空姐報到上班後罷工 算曠職台上瞄書一眼 校長說話了封殺再起？恐撼動全球製造業今日娛樂推薦影音

記者王丹荷／臺北報導第56屆金馬獎頒獎典禮將於11月23日舉行，金馬執委會昨日宣布評審團主席將由三度榮獲最佳導演的香港名導杜琪峯出任，金馬執委會主席李安對杜琪峯能在百忙之中接下重任深表感謝，屆時金馬影展也將規劃杜琪峯作品專題，杜琪峯對此表示：「金馬獎是華語電影的至高榮譽，對我的電影是極重要的肯定。在我還沒拿到下一個獎座之前，我很榮幸能為它服務。也謝謝李安導演的邀請。」杜琪峯曾8度提名金馬獎最佳導演，並以《鎗火》（37屆）、《大事件》（41屆）、《奪命金》（49屆）3度獲獎，與李行、侯孝賢、許鞍華同列金馬獎最佳導演得獎紀錄保持者；作品並多次入選坎城、威尼斯影展競賽。杜琪峯的影視事業從電視起步，1980年執導首部電影《碧水寒山奪命金》後，回到無線電視臺繼續磨練，80年代後期復出影壇，以《開心鬼撞鬼》（1986）、《八星報喜》（1988）、《又見阿郎》（1989）、《威龍闖天關》（1992）等片展現對各種題材、類型的兼擅，他也被譽為影帝推手，前後將周潤發、周星馳、劉德華、吳鎮宇、任達華、梁家輝、劉青雲送上影帝寶座。第56屆金馬獎頒獎典禮將於11月23日於臺北國父紀念館舉行，10月1日揭曉入圍名單的同時，也會公布所有評審團成員。本年度金馬獎劇情長片、紀錄片和動畫長片以及金馬國際影展、金馬創投會議、金馬電影學院的報名都將於7月31日截止。更多詳情可上金馬官方網站查詢。杜琪峯出任第56屆金馬獎評審團主席。（金馬執委會提供）杜琪峯三度榮獲金馬獎最佳導演。（金馬執委會提供）

不少人應該多少都有過臨時須要用手機拍下重要文件或證明的經驗，但你有沒有想過這些文件就這樣放在手機上，之後還可能會自動傳到了雲端服務，是否安全呢？考慮到了一般人使用習慣的這個大漏洞，微軟在 OneDrive 上啟用了一個新功能，叫「OneDrive Personal Vault（OneDrive 個人金庫）」，在你的儲存空間中畫出一塊區域，要再經過一次額外的密碼、指紋、臉部辨識、2FA、或 App 認證，才能存取。除了適合備份身份證明文件、保險、契約等文件之外，OneDrive 的手機 App 也讓你直接將掃瞄的文件送進金庫中，甚至還兼差相機，讓你可以直接拍照進金庫裡，跳過手機的相片膠卷。當然，Windows 10 也有對應的 App，這裡微軟會自動在受到 BitLocker 保護的硬碟區域中開一個與雲端對應的空間。無論是手機還是桌機，只要你一段時間沒有存取金庫裡的內容物（手機是 3 分鐘、桌機是 20 分鐘），OneDrive 就會重新把金庫鎖起來，你要再一次進行驗證才能進入了。另外，如果你是透過遠端的瀏覽器存取 OneDrive 的話，檔案將完全不會傳輸到電腦上，不讓本地電腦有機會留下任何備份。Office 365 用戶的金庫容量將不受限，也就是到你的總容量滿了為止。免費或基本用戶的話，會有額外的檔案數限制。考慮到 Google Drive、Apple iCloud、或 Dropbox 都沒有類似的功能，這可以算是 OneDrive 當下的一個賣點了，不知道會不會吸引你去裝來用用呢？不過想試試看的話，可能還要稍待一會兒，Personal Vault 暫時將優先在加拿大、澳洲、紐西蘭等地推出，其他地區則是希望在「年底前」能來到。另外，微軟也將在近期內把 OneDrive 的基本方案（也就是每個月 NT$60 / HK$18 的那個）的容量由 50GB 提高到 100GB，加量不加價。而 Office 365 個人版的訂戶，則是可以選擇要為自己添加多少容量，由 1TB 開始，每多 200GB 要價 US$2，最多可以增加 1TB（US$10）至 2TB。儲存上限也是可以隨時視需求而調整的。Microsoft

（中央社記者潘姿羽台北26日電）經濟部投審會今天核准5件重大投資案，以鴻海精密工業股份有限公司申請匯出2億400萬美元(約新台幣63億元)，對外增資新加坡FOXCONN SINGAPORE PTE LTD，從事電子產品組裝代工等業務，最受矚目。經濟部投審會今天核准僑外投資2件，陸資投資、對外投資、對中國大陸投資各1件，其中以鴻海的對外投資案件為亮點，鴻海今年3月便公告，基於長期投資而有此決策，市場評估，分散產能也是考量因素之一。僑外投資部份，美商QGT INTERNATIONAL, INC.申請匯入新台幣23億1502萬5000元投資設立高通半導體有限公司，實行後持股比例100%，將從事電子零組件製造業、非破壞檢測業等業務。另一案是日商MACNICA,INC.申請經由國內事業駿日股份有限公司，以公開收購方式，取得國內上市公司安馳科技股份有限公司最低不少於35%，最高不超過50%的股權，投資金額合計13億4474萬2928元，從事電子零組件製造業等業務。投審會指出，此案駿日股份有限公司是以證券交易法等相關規定，在證券市場以公開收購取得安馳公司股權，投審會基於國家安全及產業效益等因素予以審核，但投資人應審慎評估應賣風險。陸資投資部份，香港商蒙發利有限公司申請匯入8000萬元增資台灣奧佳華國際有限公司，實行後持股比例90%，以及匯入3億6358萬2000元受讓取得棨泰健康科技股份有限公司部份股權，實行後持股比例87%。還有一案為上市櫃公司對中國大陸投資的專案審查案件，經濟部投審會核准和泰汽車股份有限公司申請匯出5000萬美元，間接增資大陸地區和通汽車投資有限公司。值得注意的是，經濟部投審會今天也駁回雙子星案，投審會表示，因認定投資人與中國大陸市場淵源及關聯極深，易受大陸政策影響，外國人投資條例第7條認定對國家安全有不利影響，本案予以駁回。（編輯：黃國倫）1080626

娛樂中心／綜合報導41歲女星林韋君為模特兒出身，轉戰戲劇圈後在喜劇《麻辣鮮師》嶄露頭角，隨後戲約不斷，2003年憑藉著偶像劇《海豚灣戀人》成為台灣家喻戶曉的演員，時隔16年今（26）日再度與合作《海豚灣戀人》變成閨密的徐潔兒合體，出席2019年「澎湖吉貝沙灘」嘉年華記者會，勾起眾人滿滿的青春回憶。▼▲林韋君與徐潔兒時隔16年再合體 。（圖／記者邱榮吉攝影）據《聯合報》報導，被封為「演藝圈發電機」的林韋君，當年與許紹洋假戲真做，但戀情僅維持1年半便告吹，今日出席活動林韋君透露雙方沒有因為分手交惡，前幾年還曾碰面，並開心的打招呼、聊天，關於前陣子被拍到與墾丁民宿老闆的新戀情，林韋君表示現在一南一北遠距離，開玩笑比喻，「關係如網友。」▼▲林韋君與徐潔兒感情相當好。（圖／記者邱榮吉攝影）戀愛史豐富的林韋君，還自嘲以前戀愛談多了，現在反而想多為自己的未來打算，透露這幾年陸續考了多項證照，如花藝、香氛蠟燭、瑜珈師等等，甚至在運動中心、公司開班授課，學生看到明星本人還嚇了一大跳。近幾年事業重心轉往大陸發展的徐潔兒，透露目前和家人定居北京，弟弟、妹妹也「北漂」，有空時才回台休息，幾乎沒有任何桃花，號召力很強的她，還力邀女星成立跑步團，笑稱搞不好因此遇到真命天子。▲徐潔兒、林義傑、林韋君同框合照。（圖／記者邱榮吉攝影）不僅如此，徐潔兒表示在大陸拍戲時曾與《海豚灣戀人》的霍建華、許紹洋相遇，張韶涵則是在加拿大溫哥華碰面，她和林韋君雖然當年在劇中的閨密戲並沒有過多描述，但兩人私下密集聯絡，至今感情仍相當好。更多三立新聞網報導吳亦凡新造型曝光！「那一根」超突兀…網笑：時尚就是輪迴李若彤「險遭導演潛規則」！忍到回家嚇哭：我該怎麼辦？夫妻冷戰！王中平離家1個月音訊全無 余皓然心痛致罹癌一啪即合嗨3次！蕾菈自爆N種「約X經驗」 嬌喊：癢了啦